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Accueil – Gymnastique Méthode Pilates

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Le Pilates est une méthode de gym douce visant à renforcer les muscles profonds du corps.

Il s’agit d’un travail au sol où l’on pratique des mouvements lents demandant un placement précis, une respiration profonde et de la concentration.

 

Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler.

Pilates_01La gym pilates connaît un succès grandissant et est reconnue pour les bénéfices apportés :

  • amélioration de la posture ;
  • renforcement musculaire de l’ensemble du corps y compris le périnée ;
  • diminution des douleurs dorsales ;
  • harmonisation de la silhouette ;
  • développement de l’équilibre, de la souplesse…

 

Rentrée 2018 – 2019  (reprise le Lundi 10 septembre )

 

                                                                           

Jours Premier cours
Second cours
Salle Animateurs
Lundi
9h45- 10h45 10h45-11h45 Salle de Danse du Gymnase (Avenue de La Guerche)  Elodie Guillard
Mercredi 18h00-19h00 19h00-20h00 École publique Paul Fort
Elodie Guillard
Jeudi 10h00-11h00   Salle de Danse du Gymnase (Avenue de La Guerche) Elodie Guillard
Jeudi 18H00- 19H00  19H00-20H00 École publique Paul Fort
Elodie Guillard
Vendredi                     10h45-11H45            14H00à15H             gymnase salle de danse   Elodie Guillard        

 

Contact et responsable : Mme s Annie Clavez  et Chantal GRAND PERRET – tél – 06 25 59 45 06  ou par mail

gympilates [at] albrevin [dot] org

 

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