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Accueil – Gymnastique douce

 

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La gymnastique est une méthode psycho-corporelle qui vise à affiner la perception de son corps basée sur la perception et la concentration.

 

 

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  C’est dialoguer avec son corps, voir ses possibilités, ses limites, ses blocages et développer les sensations agréables grâce à l’écoute, à l’attention, au travers :

  • des postures d’étirement dans le ressenti ;
  • des auto-massages ;
  • des exercices musculaires tonifiants.

Chacun à son rythme avec sa respiration.

Pour tous elle apporte des bienfaits au niveau physique, physiologique, circulatoire, nerveux.

Jours     Salle  
Mardi 14 h 15 15 h 15 Gymnase Municipal Avenue de la Guerche Mme M. DUPEBE
Tel 02 40 27 17 75
Mardi 18 h 15  19H15 École publique Max Jacob  Mme Danielle GARREA
Tél
06 86 75 00 89
Mercredi 11h00  12H00 Gymnase municipal avenue de la Guerche  Mme M. DUPEBE
Tel 02 40 27 17 75
Jeudi 14 h 30  15H30 Gymnase Municipal  Avenue de la Guerche Mme M. DUPEBE
Tel 02 40 27 17 75
Jeudi 18 h 00  19H00 École publique Max Jacob Mme Danielle GARREAU
Tél 06 86 75 00 89
Vendredi 9H45  10H45 Gymnase Municipal  Avenue de la Guerche Mme M. DUPEBE
Tel 02 40 27 17 75
Vendredi 18 h 00  19H00 École publique Paul Fort Mme M. DUPEBE
Tel 02 40 27 17 75

Animatrice : Blandine Gauvrit

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