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Accueil – Aquagym

L’aquagym nous relie à l’élément « EAU », source de détente.

Nous utilisons ses principes, ses qualités :

  • grâce à la poussée d’Archimède nous soulageons les articulations ;
  • par sa densité nous tonifions les muscles de l’ensemble du corps.

Nous nous relaxons par la lenteur du mouvement et par les exercices de flottaison.

Nous massons les muscles par déplacement des membres suivant la vitesse du mouvement.

L’Aquagym agit au niveau articulaire, musculaire, circulatoire et cardio-vasculaire.

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L’activité se déroule par groupe de 30 personnes maximum. Chaque personne a droit à une séance par semaine, selon le tableau des horaires ci-dessous. Lors de votre inscription, il vous sera proposé de choisir votre groupe, en fonction des disponibilités.

Le règlement de la piscine Aquajade interdit le port de short pour les messieurs. Le bonnet n’est pas obligatoire.

Tableau des horaires (début Lundi 17 Septembre 2018)

lundi 16h15 à 17h00  et 19h45 à 20h30
Espace Aquajade
Mardi 16h15 à 17h00 Espace Aquajade
Mercredi 13h15 à 14h00
Espace Aquajade
Jeudi 16h15 à 17h00 Espace Aquajade
Vendredi 13h15 à 14h00
Espace Aquajade
Vendredi 16h15 à 17h00
Espace Aquajade

 

 

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